Warum Training im Wasser
Wasser stellt in erster Linie ein mit Spaß behaftetes Medium bereit, um das persönliche Fitnesslevel zu verbessern, zu stabilisieren und Wohlgefühl zu vermitteln. Denn Aqua-Fitness-Training als komplexe Trainingsform ist sicher, effektiv, gelenkschonend, zeiteffizient und leicht zu erlernen. Die besonderen physikalischen Eigenschaften des Wassers, wie z. B. der Auftrieb und Wasserwiderstand, bieten sowohl Bewegungsfreiheit als auch neue Möglichkeiten des intensiven Trainings für Personen jeden Alters und jeder Fitnessstufe. Die Auftriebs- und Widerstandskräfte des Wassers setzen optimale Trainingsreize für die Koordination und die Konzentration. Die Massagewirkung des Wassers fördert zudem die Durchblutung und Straffung der Haut, Muskeln und Bindegewebe.
Welche Bewegungsform im Wasser die Richtige ist, hängt ganz von persönlicher Neigung, Lust und Laune ab. Auch der umfangreiche Einsatz von Geräten, wie zum Beispiel Poolnudeln, Sticks, Aquajogging-Gürtel, Bällen, Wasserwiderstandsgeräten und vieles mehr kommen nicht zu kurz.
Informationen zur Kurs - Anmeldung erhalten Sie direkt im bulabana oder telefonisch unter 03445/7799-0.
Aktuelles
Schwangeren-Schwimmen
ACHTUNG! Am 17. Februar startet wieder ein Kurs, einige Plätze sind noch frei!Als Vorbereitung auf eine sanfte Geburt werden in den 5 Einheiten á 45 Min. angenehme Entspannungs- und Dehnübungen durchgeführt. Unter fachmännischer Anleitung der Hebamme Christel Dräger werden durch die Wasserwärme und
Die nächste Veranstaltung im bulabana
Sparfuchs-Sauna
10.00 - 16.00 Uhr: 4 Stunden Bad und Sauna für nur 9,00 € genießen
